Collagen là gì? Vai trò của Collagen đối với sức khỏe và làm đẹp

Collagen là một trong những cái tên “vàng” trong làng chăm sóc sức khỏe và làm đẹp. Bất kỳ cô gái nào từ độ tuổi từ 25 trở lên cũng được các chuyên gia khuyên nên bổ sung collagen cho cơ thể để làm giảm bớt đi dấu hiệu lão hóa da. 

Trên thực tế, ngay từ lúc chúng ta sinh ra Collagen luôn tồn tại sẵn có trong cơ thể. Tuy nhiên, khi tuổi tác ngày càng cao, cấu trúc của collagen sẽ dần bị phá vỡ. Cơ thể xuất hiện những dấu hiệu lão hóa như da nhăn nheo, các hệ cơ khớp hoạt động kém, loãng xương,… 

Vậy Collagen là gì? Tại sao chất này lại có tác dụng thần kỳ đến vậy? Hãy cùng theo dõi bài chia sẻ sau đây của Vinapharma – Group nhé.

Tìm hiểu về Collagen

Collagen là một loại protein tồn tại sẵn trong cơ thể, chiếm từ 25% đến 35% so với tổng lượng protein. Đây cũng là thành phần cơ bản chiếm tới 70% cấu trúc da, phân bố tập trung ở các mô sợi như gân, dây chằng và lớp hạ bì. Collagen có vai trò như một chất keo liên kết các tế bào dưới da. Nó quyết định trực tiếp đến độ săn chắc, sự mịn màng của làn da. 

Theo nhiều nghiên cứu, quá trình lão hóa da sẽ mất đi khoảng 1-1,5% lượng collagen mỗi năm. Như vậy, lượng Collagen có tỷ lệ nghịch với độ tuổi. Càng lớn tuổi lượng Collagen có trong cơ thể càng ít đi, và đến một lúc nào đó sẽ không còn đủ để chuyển hóa và đáp ứng nhu cầu của các tế bào cơ thể. Khi tế bào da thiếu hụt collagen sẽ dẫn đến những dấu hiệu như nếp nhăn, vết chân chim, da sạm màu,…

Nhận thức được bản chất và vai trò là thành tố không thể thiếu đối với con người của Collagen, nhiều ngành khoa học trong đó có y học đã ứng dụng loại chất này để làm đẹp và giảm các biến chứng của xương và da dưới tác động của tuổi tác.

Vai trò của Collagen

Collagen tồn tại ở khắp nơi trong cơ thể và có vai trò quan trọng với sức khỏe và sắc đẹp. Giúp con người lưu giữ và duy trì nét đẹp của tuổi thanh xuân. Dưới đây là một số tác dụng cơ bản của Collagen được chúng tôi sưu tầm mà bạn có thể tham khảo:

Sản sinh mạch máu

Đây là một trong những vai trò thiết thực của Collagen đối với cơ thể. Càng lớn tuổi, khả năng sản sinh các mạch máu sẽ ngày càng giảm, khi đó nếu bạn bổ sung kịp thời Collagen sẽ giúp đề phòng xơ cứng động mạch và cao huyết áp. 

Thực tế, những người cao tuổi thường dễ mắc phải căn bệnh về xơ cứng động mạch não hoặc nhồi máu cơ tim. Những bệnh lý này càng chứng minh tầm quan trọng của Collagen.

Giảm nguy cơ mắc các bệnh về mắt

Collagen cũng tồn tại ở dạng kết tinh trong giác mạc và thủy tinh thể với hàm lượng khá lớn. Đa phần người lớn tuổi sẽ bị mờ mắt và nhìn không rõ vật thể. Đó là do chất Amino bị lão hóa, dẫn đến nguy cơ mắc các bệnh về mắt cũng cao hơn.

Khi tuổi tăng cao đồng nghĩa với lượng collagen giảm đáng kể. Điều này sẽ ảnh hưởng trực tiếp tới khả năng quan sát của mắt.

Tăng liên kết khung xương

Collagen và Canxi đều là những thành phần rất quan trọng với cấu trúc xương. Trong đó, Collagen đảm nhiệm vai trò là sợi liên kết các khung xương. Khi hàm lượng Collagen suy giảm, tính đàn hồi và dẻo dai của xương cũng bị kém đi. 

Chính vì vậy, bổ sung Collagen cũng là cách hữu hiệu để phòng ngừa bệnh loãng xương sớm của chị chị em phụ nữ.

Làm trơn các sụn khớp

Cũng tương tự như vai trò là sợi liên kết các khung xương, Collagen giúp làm trơn các sụn khớp hiệu quả. Đây là thành phần chiếm tới 50% trong cơ cấu sụn, giúp các khớp tiếp xúc với nhau dễ dàng và không gây ra tổn thương. 

Khi tuổi càng cao và sức khỏe kém đi, hàm lượng Collagen ở sụn cũng giảm, nguy cơ mắc những bệnh như đau thắt lưng, thoát vị đĩa đệm ngày càng tăng cao hơn. Bên cạnh đó, nếu lượng Collagen giảm, các đầu sụn sẽ bị ma sát mạnh, lâu dài gây biến dạng xương và những tác dụng không mong muốn đối với sức khỏe.

Giúp tóc và móng luôn chắc khỏe

Collagen có vai trò cung cấp chất dinh dưỡng, hỗ trợ sản sinh các chất sừng. Bởi vậy, khi cơ thể có đủ một hàm lượng lớn Collagen, thì những bộ phận như tóc, móng chân, móng tay sẽ trở nên chắc khỏe và hạn chế được các vấn đề hư tổn.

Tăng cường miễn dịch nâng cao sức khỏe

Các lợi khuẩn trong cơ thể vừa có liên kết chặt chẽ với Collagen, vừa là yếu tố quyết định khả năng miễn dịch. Chính vì vậy, nếu bạn bổ sung Collagen thì khả năng chống chọi với các loại mầm bệnh cũng được nâng cao. 

Thêm vào đó, loại chất này cũng giúp não bộ hoạt động hiệu quả và bền bỉ sau nhiều giờ liên tục. Trong trường hợp tuổi tác ngày càng cao thì bạn có thể giảm nguy cơ mắc các chứng bệnh liên quan đến não, đặc biệt là Alzheimer xuống thấp nhất có thể.

Làm thế nào để bổ sung Collagen cho cơ thể

Để bổ sung Collagen cho cơ thể không phải là không có cách. Dẫu rằng hiện tượng lão hóa là không thể không tránh khỏi đối với bất kỳ ai.

Theo đó, có 4 cách được các chị em áp dụng có thể kể đến như: 

– Bổ sung Collagen bằng các món ăn hằng ngày

– Bổ sung Collagen từ mỹ phẩm dưỡng da

– Bổ sung Collagen bằng việc tiêm, truyền

– Bổ sung Collagen bằng đường uống