Công dụng của vỏ bưởi và những lưu ý khi sử dụng

Bưởi được biết đến là một thức quả thơm ngon lại tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, đa số mọi người chỉ quan tâm tới múi bưởi bên trong mà không biết tới công dụng của vỏ bưởi bên ngoài.

vỏ bưởi

Thấu hiểu được điều đó, trong bài viết hôm nay, Vinapharma – Group sẽ mách bạn top những công dụng của vỏ bưởi và cách sử dụng hiệu quả. 

Mục lục chính

Công dụng của vỏ bưởi

Sau khi lấy và sử dụng phần thịt bưởi, lớp vỏ bên ngoài cũng được tận dụng cho nhiều mục đích về sức khỏe như:

Làm đẹp da

Trong vỏ bưởi có chứa nhiều hoạt chất như naringin, pectin, amylaza, hesperidin, men peroxydaza, vitamin A và vitamin C. Chúng đều có lợi cho sức khỏe làn da trong việc khắc phục nếp nhăn và giảm thiểu sự xuất hiện của tàn nhang.

vỏ bưởi làm đẹp da

Không những thế, chúng còn có hiệu quả trong việc điều trị mụn, loại bỏ dầu thừa trên mặt và cân bằng độ pH cho da.

Chữa hôi miệng

Vitamin C và tinh dầu có trong vỏ bưởi với đặc tính kháng khuẩn và chống viêm sẽ cải thiện được tình trạng hôi miệng.

Những ai đang gặp phải vấn đề này, hãy thử cách chăm sóc sức khỏe răng miệng bằng dung dịch nước vỏ bưởi sau: 

– Đun sôi vỏ bưởi (đã được phơi khô)

– Hòa tan hỗn hợp vừa đun sôi trên với 1 muỗng cà phê muối, rồi để nguội.

– Hãy súc miệng bằng dung dịch này 2 lần/ngày để giảm bớt mùi hôi ở miệng.

Giúp giảm mỡ trong máu

Do khả năng hoạt động chống oxy hóa của hợp chất flavonoid neohesperidin và tinh dầu, vỏ bưởi có khả năng bảo vệ tế bào gan và mật, nhờ đó hỗ trợ điều trị bệnh gan nhiễm mỡ. 

Đồng thời, hợp chất flavonoid còn giúp giảm cholesterol trong cơ thể, nhất là cholesterol LDL xấu.

Tốt cho tóc

Thành phần vitamin A và vitamin C có trong vỏ bưởi giúp hỗ trợ điều trị rụng tóc và nuôi dưỡng để mái tóc trở nên chắc khỏe, bóng mượt.

Bên cạnh đó, vỏ bưởi có đặc tính kháng khuẩn nhờ tinh dầu, góp phần cải thiện được tình trạng gàu cũng như các vấn đề khác liên quan đến da đầu.

vỏ bưởi tốt cho tóc

Hơn nữa, việc dùng vỏ bưởi để gội đầu không chỉ giúp làm sạch da đầu, kích thích tóc mọc nhanh mà còn tốt cho dây thần kinh vùng não.

Giúp giảm cân

Do chứa hợp chất có lợi như vitamin C, chất chống oxy hóa và tinh dầu, vỏ bưởi trở thành lựa chọn hàng đầu cho những ai đang trong chế độ giảm cân hoặc kiểm soát cân nặng.

Thành phần trong tinh dầu của vỏ bưởi có khả năng đốt cháy chất béo, góp phần thay đổi nồng độ insulin trong cơ thể, nhờ đó thúc đẩy quá trình trao đổi chất và giúp giảm cân hiệu quả.

Tăng sức đề kháng

Bưởi là một trong những loại trái cây có hàm lượng vitamin C dồi dào. Đây chính là dưỡng chất quan trọng giúp cơ thể tăng sức đề kháng.

vỏ bưởi tăng sức đề kháng

Ngoài ra, các chất chống oxy hóa trong vỏ bưởi có khả năng chống lại các căn bệnh như hen suyễn, viêm khớp, giảm stress,…

Giải độc, thanh lọc cơ thể

Vỏ bưởi chứa nhiều tinh dầu và flavonoid có khả năng chữa bệnh gan nhiễm mỡ và giải độc gan hiệu quả.

Nước vỏ bưởi lành tính có thể sử dụng mỗi ngày để giúp cơ thể đào thải độc tố, hỗ trợ làm đẹp da từ sâu bên trong.

Long đờm, giảm ho

Theo một nghiên cứu gần đây, chất naringin trong vỏ quả bưởi có tiềm năng lớn trong điều trị các bệnh viêm nhiễm đường hô hấp, trị ho và long đờm.

Để chữa ho có đờm bằng vỏ bưởi, chúng ta có thể áp dụng theo cách sau đây:

– Đem vỏ bưởi rửa sạch rồi thái sợi mỏng

– Cho 10gr vỏ bưởi vào chén, sau đó trộn với 10gr đường phèn 

– Đem chén chứa hỗn hợp trên hấp cách thủy lấy nước 

Hãy uống nước vỏ bưởi này mỗi ngày 3 lần. Thực hiện liên tục khoảng 3 đến 5 ngày, bạn sẽ thấy rõ hiệu quả.

Ngăn ngừa táo bón

Một trong những tác dụng của vỏ bưởi đối với sức khỏe là giúp cải thiện tình trạng táo bón hiệu quả.

vỏ bưởi ngăn ngừa táo bón

Táo bón là triệu chứng hầu hết mọi người đều có thể gặp phải. Nguyên nhân có thể là do chế độ ăn uống không khoa học hay sử dụng một số loại thuốc không phù hợp,…

Để khắc phục tình trạng này bạn có thể áp dụng phương pháp sau:

– Chuẩn bị khoảng 12gr vỏ bưởi sạch đem đun cùng một chút nước.

– Khi nước sôi, tắt bếp để nguội và lấy nước uống. 

Hàm lượng chất xơ từ vỏ bưởi sẽ giúp hệ tiêu hóa hoạt động khỏe mạnh hơn, bệnh táo bón cũng được đẩy lùi.

Giảm stress, êm dịu thần kinh

Vỏ bưởi có chứa một lượng lớn tinh dầu, và cũng đa dạng về các loại tinh dầu nên thường được dùng để chiết tách.

Tinh dầu bưởi có mùi thơm đặc trưng dễ chịu, được dùng để sử dụng riêng hoặc kết hợp với các loại tinh dầu khác như sả, oải hương…giúp massage trị liệu, xoa cho trẻ  nhỏ hay xua đuổi côn trùng.

Lưu ý khi sử dụng vỏ bưởi

Dù vỏ bưởi có nhiều tác dụng như vậy, nhưng sử dụng sao cho an toàn và hiệu quả là vấn đề cần được lưu ý: 

– Khi sử dụng vỏ bưởi, bạn cần lựa chọn nguồn nguyên liệu sạch, an toàn cho sức khỏe; không nên mua vỏ bưởi tại các cơ sở không rõ nguồn gốc, vì chúng có thể được tẩm hóa chất gây ra những tác hại khôn lường nếu sử dụng lâu dài.

– Không nên dùng làm dụng quá nhiều.

Không nên uống nước vỏ bưởi trước khi đi ngủ.

– Hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng loại nước này để điều trị bệnh lý. 

Hy vọng những chia sẻ trên đây sẽ hữu ích đối với bạn. Nước vỏ bưởi sẽ trở thành “thần dược” nếu như bạn sử dụng đúng cách và đúng thời điểm!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *