Phòng bệnh viêm phổi ở người cao tuổi thời điểm giao mùa

Khi thời tiết thay đổi là lúc người cao tuổi dễ bị mắc các vấn đề về liên quan đến đường hô hấp. Nguyên nhân chủ yếu là do sự thay đổi về độ ẩm trong không khí tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sôi nảy nở.

Một trong những bệnh phổ biến chính là bệnh viêm phổi. Khi mắc bệnh, chúng ảnh hưởng tới sức khỏe của người bị và làm rối loạn nhịp sinh hoạt hàng ngày.

Trong bài viết sau đây, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu triệu chi tiết về bệnh viêm phổi ở người già để chủ động phòng tránh, bảo vệ sức khỏe của những người thân trong gia đình nhé!

Nguyên nhân của viêm phổi ở người già

Người cao tuổi thường rất dễ mắc bệnh viêm phổi khi thời tiết chuyển mùa. Bên cạnh đó là những nguyên nhân chủ yếu sau đây:

– Sự sinh sôi của các vi khuẩn, virus, vi nấm gây bệnh: Người cao tuổi thường có sức đề kháng kém hơn những người độ tuổi thanh niên, chính vì vậy khi thời tiết thay đổi cần chú ý các vấn đề về sức khỏe đường hô hấp.

– Do ô nhiễm môi trường: Khói bụi, khói bếp, thuốc lá, thuốc lào,… là một trong những nguyên nhân ảnh hưởng đến khả hoạt động của các cơ quan hô hấp, gây áp lực tới phổi cần phải tăng cường hoạt động để loại bỏ các chất độc hại.

– Các nguyên nhân khác: Do hít sặc (thức ăn, nước ao hồ); do khí độc (hơi xăng dầu); do ít vận động, nằm lâu,…

Điều đáng lo ngại nhất ở người cao tuổi đó là bị viêm phổi do virus vì những người này thường có bệnh lý mạn tính đi kèm và hiện chưa có thuốc điều trị đặc hiệu.

Triệu chứng viêm phổi ở người già

Ở người cao tuổi, khi mắc bệnh sẽ có những triệu chứng khác với viêm phổi ở người trẻ tuổi, trẻ em. Ngoài những hôm thời tiết thay đổi đột ngột bệnh cũng có khả năng khởi phát đột ngột, gây nên những triệu chứng âm ỉ, hoặc cũng không có biểu hiện rõ ràng. 

Vì vậy, khi thấy người già bị sốt khoảng 37,30 – 38,0 độ C bạn không nên chủ quan. Đặc biệt đối với những trường hợp có tiền sử mắc các bệnh liên quan đến đường hô hấp kèm theo đó là những dấu hiệu như suy dinh dưỡng, suy kiệt, nằm lâu… cũng cần được kiểm tra sức khỏe thường xuyên.

Khi mắc bệnh, đa phần bệnh nhân đều cảm thấy lạnh, rét run và phải mặc thêm áo, đắp chăn, sợ gió lùa. Bên cạnh đó là xuất hiện các cơn ho, lúc đầu ho khan, vài ngày sau ho có đờm màu xanh, vàng hoặc đục hoặc đôi khi có ít máu. Tuy vậy, tần suất ho ít, tiếng ho yếu và ho từng tiếng hoặc cơn ho ngắn. 

Mỗi khi ho kèm theo cảm giác tức ngực hoặc đau ngực khiến cho người bệnh bị thở gấp, nhanh kèm theo có tiếng khò khè và có thể khó thở. 

Hướng dẫn cách phòng ngừa viêm phổi ở người cao tuổi

Khi thời tiết giao mùa, gia đình có người cao tuổi cần tự chủ động phòng ngừa bệnh viêm phổi. Đây là cách tốt nhất để bảo vệ sức đề kháng, nâng cao sức khỏe người già.

Sau đây là một số mẹo sức khỏe mà bạn có thể tham khảo:

– Tiêm vaccine phòng bệnh cho người cao tuổi. Hiện nay, các vaccine ngừa cúm và phế cầu được khuyến khích tiêm cho người cao tuổi đều đặn mỗi năm. Đây là cách hiệu quả để nâng cao sức khỏe của hệ miễn dịch, phòng tránh bệnh khi giao mùa.

– Môi trường, không gian sống cần trong lành, thông thoáng. Đặc biệt người lớn tuổi cần tránh tiếp xúc nhiều với không khí lạnh, khi đi ra ngoài phải luôn giữ ấm cơ thể.

– Đeo khẩu trang khi đi ra ngoài, giữ khoảng cách khi tiếp xúc người bệnh, tránh tập trung nơi đông người để hạn chế tối đa nguy cơ bị lây nhiễm bệnh.

– Giữ vệ sinh răng miệng sạch sẽ. Bởi đây chính là con đường mà các vi khuẩn, virus dễ dàng xâm nhập. Đồng thời hãy rửa tay thường xuyên với xà phòng để diệt trừ vi khuẩn.

– Duy trì thói quen luyện tập thể dục hàng ngày. Bên cạnh đó kết hợp xoa bóp, massage để các cơ bắp, bụng luôn trong trạng thái ấm. Bạn cũng có thể thực hiện các bài tập hít thở sâu để phục hồi các chức năng của phổi.

– Bảo vệ lá phổi của mình bằng cách bỏ thói quen hút thuốc lá, uống rượu bia. 

– Thực hiện một chế độ dinh dưỡng hợp lý. Uống đủ nước, ăn nhiều hoa quả và rau xanh…Để bổ sung chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể, giúp kiểm soát được bệnh khi giao mùa.

Với những người cao tuổi, sức khỏe là vô cùng quý giá. Chính vì vậy, phòng tránh bệnh khi thời điểm giao mùa là cách tốt nhất để bạn có thể vui khỏe mỗi ngày bên những người thân yêu.