Quầng thâm mắt: Nguyên nhân và cách khắc phục hiệu quả

Quầng thâm mắt là hiện tượng không còn quá xa lạ, nó không chỉ khiến khuôn mặt bạn trông thiếu đi sức sống mà đó còn có thể là dấu hiệu của nhiều bệnh lý, là lời cảnh báo cho tình trạng sức khỏe của bạn.

Vậy nguyên nhân nào dẫn tới quầng thâm mắt và làm như thế nào để có thể khắc phục nó một cách hiệu quả? Trong bài viết ngày hôm nay hãy cùng Vinapharma – Group tìm hiểu ngay nhé!

Nguyên nhân của quầng thâm mắt

Nhiều người mặc định rằng quầng thâm mắt xuất hiện chẳng qua là do thức khuya và khá chủ quan. Thế nhưng, có rất nhiều nguyên nhân dẫn tới tình trạng này:

Do di truyền

Quầng thâm dưới mắt hoàn toàn có thể do bẩm sinh. Nếu bạn có người thân trong gia đình bị quầng thâm dưới mắt thì bạn có nguy cơ cao mắc phải tình trạng này.

Do thiếu ngủ, mất ngủ

Đây là nguyên nhân phổ biến nhất dẫn tới quầng thâm mắt. Đặc biệt là với những người có thói quen thức khuya, hay những người bị mất ngủ.

Ngủ không đủ giấc, cơ thể sẽ tăng cường sản xuất cortisol – loại hormone gây căng thẳng khiến lượng máu trong cơ thể sẽ tăng theo. Lúc này, các mạch máu buộc phải nở ra để chứa lượng máu dư thừa. Vùng da dưới mắt khá mỏng nên mạch máu dưới da nổi rõ, khiến quầng thâm trở nên rõ ràng hơn.

Do mỹ phẩm, dược phẩm

Da quanh mắt là vùng rất nhạy cảm với các loại mỹ phẩm, dược phẩm bởi nó thường mỏng và yếu. 

Tiếp xúc với các loại mỹ phẩm trang điểm, kem dưỡng da, hay các sản phẩm chăm sóc da mặt nói chung đều có thể khiến da bị khô, yếu, mỏng và thâm lại. Đồng thời, một số loại thuốc uống có thể làm giãn mạch máu khiến các mạch máu ở vùng da dưới mắt bị giãn nở, dẫn tới quầng thâm ở mắt.

Do ánh nắng mặt trời

Tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời trong một thời gian và liên tục khiến các sắc tố melanin dưới da tăng cao. Chúng không chỉ tạo ra những vết nám, mà còn có thể tạo ra những mảng màu tối, sẫm màu tạo nên quầng thâm. 

Do hút thuốc lá

Hút thuốc lá có thể gây ung thư với mọi cơ quan trong cơ thể của bạn, và nhiều bệnh lý nghiêm trọng. Đồng thời, thói quen hút lá thuốc cũng lấy đi những dưỡng chất quan trọng và gây thâm quầng mắt. 

Nicotine có trong thuốc lá cũng góp phần làm hình thành bọng mắt bởi nhiều người có thói quen hút thuốc vào ban đêm, gây gián đoạn giấc ngủ và dẫn đến quầng thâm mắt.

Do chế độ dinh dưỡng

Chế độ dinh dưỡng thiếu sắt và vitamin B12 có thể khiến vùng da dưới mắt bị sậm màu. Thiếu hụt sắt sẽ làm cản trở việc cung cấp oxy cho các mô trong cơ thể và làm giảm khả năng tái tạo da.

Ngoài ra, với chế độ ăn quá mặn, ăn nhiều muối khiến cơ thể giữ lại nhiều chất lỏng và tích tụ ở dưới mắt từ đó thúc đẩy sự xuất hiện của quầng thâm mắt bởi áp lực từ chất lỏng dư thừa sẽ đẩy các mạch máu nổi gần da hơn, làm màu xanh thẫm của da trở nên rõ ràng hơn. 

Cách khắc phục quầng thâm mắt

Để cải thiện tình trạng này, lấy lại vẻ đẹp, sức sống cho khuôn mặt cũng như chăm sóc bảo vệ sức khỏe bạn hãy áp dụng những biện pháp sau đây.

Chế độ ăn uống và ngủ nghỉ hợp lý

Một chế độ ăn uống và sinh hoạt khoa học hợp lý sẽ giúp là điều kiện lý tưởng xóa bỏ và ngăn ngừa quầng thâm mắt.

Về chế độ ăn uống, hãy uống đủ lượng nước cần thiết mỗi ngày (1.5 – 2 lít), bởi khi thiếu nước, cơ thể sẽ thích nghi bằng cách giữ lại nước, đặc biệt là ở vùng da quanh mắt, gây bọng mắt và quầng thâm. Đồng thời bổ sung thêm vitamin C, sắt cho thực đơn hằng ngày, hạn chế nước ngọt thực phẩm chế biến công nghiệp, đồ ăn mặn,…

Và hãy ngủ đủ giấc để ngăn ngừa sự xuất hiện của quầng thâm, kết hợp với một chiếc gối đầu cao vừa phải để ngăn chất lỏng tích tụ dưới mắt, khiến mắt bị sưng và thâm quầng.

Đắp mắt

Với những nguyên liệu tự nhiên, và cách thực hiện hết sức đơn giản:

• Đắp túi trà lên mắt: Caffeine cùng các chất chống oxy hóa trong trà có tác dụng kích thích lưu thông máu, thu nhỏ mạch máu, giảm tích nước dưới da. 
• Đắp dưa chuột: Bạn có thể đắp dưa chuột cho toàn bộ khuôn mặt bao gồm cả mắt, chúng có tác dụng dưỡng ẩm cho da nhờ hàm lượng cao vitamin K, giúp giảm quầng thâm và bọng mắt. 

• Chườm lạnh: Đây là cách khắc phục khá đơn giản giúp giảm sưng bọng mắt và thu nhỏ các mạch máu bị giãn dưới mắt, loại bỏ quầng thâm mắt hiệu quả. Chỉ cần cho vài viên đá vào 1 chiếc khăn sạch hoặc ngâm khăn vào nước lạnh rồi chườm lên mắt trong khoảng 20 phút là được.

Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da vùng mắt

Vùng da mắt cũng cần phải đặc biệt quan tâm, bạn có hãy chăm sóc nó để giảm thâm hiệu quả bằng cách:

• Tẩy trang trước khi đi ngủ: Để loại bỏ lớp trang điểm cũng như bụi bẩn, để da được làm sạch.
• Dùng sản phẩm làm sáng da và kem chống nắng: với vitamin C, acid kojic và chiết xuất cam thảo có trong các sản phẩm làm sáng da, sẽ giúp làm giảm một số vết thâm. Kem chống nắng giúp ngăn ngừa tác hại của ánh nắng mặt trời, ngăn ngừa thâm quầng mắt.

Đừng quá lo lắng về quầng thâm mắt, hãy tìm hiểu rõ nguyên nhân gốc rễ của vấn đề là do đầu và từ đó khắc phục nó một cách hợp lý, quầng thâm sẽ biến mất trả lại khuôn mặt đầy sức sống cho bạn.