Tinh dầu nghệ: Công dụng, cách làm và lưu ý khi sử dụng

Tinh dầu nghệ được chiết xuất từ củ nghệ tự nhiên có nhiều tác dụng nổi trội cho sức khỏe như làm đẹp da, chống dị ứng, kháng khuẩn, kháng nấm, chống ký sinh trùng,…

Trong bài viết này, hãy cùng Vinapharma – Group điểm qua những công dụng, cách làm và lưu ý khi sử dụng tinh dầu nghệ.

8 công dụng tuyệt vời của tinh dầu nghệ

Đây là thực phẩm có những lợi ích nổi trội cho sức khỏe như làm đẹp da, chống dị ứng, kháng khuẩn, kháng nấm, chống ký sinh trùng và giúp ngăn ngừa, cải thiện nhiều căn bệnh từ nhẹ tới nặng.

Nâng cao sức đề kháng

Với các hoạt chất mạnh mẽ, tinh dầu nghệ mang đến sự hỗ trợ cho khả năng phòng vệ tự nhiên bẩm sinh của cơ thể. Đồng thời, có tác dụng tích cực nhằm đối phó với các chất gây dị ứng. 

Đồng thời, nó còn đem đến lợi ích kháng khuẩn và kháng nấm, sát trùng và chống viêm. Đây là giải pháp hữu hiệu để phát huy khả năng miễn dịch đồng thời kiểm soát tình trạng viêm của cơ thể.

Tinh dầu nghệ làm sáng da

Nghệ đã là một thành phần quen thuộc được sử dụng trong các loại kem chống rạn da và sạm. 

Chỉ cần sử dụng 1 – 2 giọt tinh dầu nghệ kết hợp cùng một loại dầu nền khác như dầu argan hoặc kem dưỡng sẽ giúp cải thiện sắc tố da cũng như làm cho vết thâm mờ dần.

Chống cháy nắng

Theo một nghiên cứu năm 2011 được công bố trên Tạp chí the Journal of Cosmetic Dermatology chỉ ra rằng tinh dầu nghệ có thể bảo vệ da bạn và chống lại tác hại của ánh nắng mặt trời. 

Để làm dịu kích ứng và mẩn đỏ do cháy nắng, hãy trộn 1 – 2 giọt dầu nghệ với dầu jojoba và thoa lên vùng bị ảnh hưởng.

Ngừa lão hóa

Với hàm lượng chất chống oxy hóa dồi dào, tinh chất nghệ có thể giúp da của bạn trở nên mềm mại và đàn hồi, giảm xuất hiện nếp nhăn.

Đặc biệt khi bạn sử dụng kết hợp tinh dầu nghệ cùng một loại dầu nền khác (dầu bơ, dầu hạt nho, dầu hạnh nhân) theo tỉ lệ 1:1, rồi xoa nhẹ lên các khu vực dễ có nếp nhăn như thái dương, vùng da quanh miệng và mũi. Cùng với một vài động tác thư giãn sẽ giúp cải thiện quá trình lưu thông máu, giúp da mặt hồng hào và trẻ trung hơn từng ngày.

Giảm cảm lạnh, nghẹt mũi

Với đặc tính chữa lành mạnh mẽ để, tinh dầu nghệ có khả năng chống lại các dấu hiệu liên quan đến cảm lạnh, ho và cúm. Đồng thời, loại dầu này còn giúp bạn giảm tình trạng nghẹt mũi, ho. Bạn có thể thực hiện một trong 2 phương pháp sau đây:

Xông hơi: Chuẩn bị một bát nước nóng rồi thêm 5 – 6 giọt tinh dầu nghệ nguyên chất, trùm một chiếc khăn lớn trên đầu và hít vào mạnh khoảng 5 – 10 phút. Hơi nước nóng sẽ có tác dụng làm loãng đờm và đặc tính kháng khuẩn của dầu nghệ giúp chống lại vi khuẩn gây cúm và cảm lạnh.

Khuếch tán tinh dầu: Với phương pháp này, đầu tiên bạn cần có một chiếc máy khuếch tán, mọi việc sau đó đơn giản là thêm 5 giọt tinh dầu nghệ vào máy trước khi đi ngủ cũng có tác dụng tương tự như phương pháp xông hơi và có thêm tác dụng thư giãn rất tốt.

Giảm viêm và giảm đau

Trong tinh dầu nghệ có chứa tới 60% alpha-curcumene – một hợp chất kháng viêm hiệu quả. Nó có tác dụng ngăn ngừa nguy cơ đau xương khớp, đau cơ, gout, viêm đường tiêu hóa.

Để phát huy hiệu quả tối đa, bạn có thể kết hợp cùng với một muỗng canh dầu nền như hạnh nhân ngọt hoặc dầu ô liu và xoa nhẹ lên khu vực bị ảnh hưởng. Lặp lại 2-3 lần một ngày để có kết quả tốt nhất.

Tinh dầu nghệ giúp giảm mụn

Nhờ vào khả năng kháng khuẩn, mà tinh dầu nghệ có khả năng ngăn ngừa và chống lại mụn mạnh mẽ. Dầu giúp làm khô mụn một cách tự nhiên và ngăn chặn mụn bùng phát trong tương lai.

Cách dùng rất đơn giản, chỉ cần trộn đều 2 – 3 giọt tinh dầu nghệ với một loại dầu nền như dầu mù u và bôi lên vùng da đang bị ảnh hưởng mỗi ngày cho đến khi tình trạng mụn giảm dần.

Thải độc cơ thể

Gan là cơ quan quan trọng trong việc thải độc cơ thể, bởi vậy, bảo vệ gan cũng là đang thải độc cho cơ thể. Một nghiên cứu cũng đã ghi nhận rằng khi dùng dầu nghệ trong một tháng, các enzyme chống oxy hóa trong gan tăng lên. 

Cách làm tinh dầu nghệ

Nghệ tươi là nguyên liệu quen thuộc được sử dụng rộng rãi trong đời sống, cách làm tinh dầu nghệ cũng hết sức đơn giản, bạn có thể tự chiết xuất ngay tại nhà.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

• Nghệ vàng: 2kg (chọn những củ nghệ già giàu tinh chất)
• Chén, khăn sạch để lọc.

Các bước thực hiện:

• Bước 1: Rửa sạch và cạo sạch phần vỏ củ nghệ.
• Bước 2: Thái mỏng nghệ rồi vào máy xay cùng với nước lạnh cho đến khi hỗn hợp mềm, nhuyễn, mịn.
• Bước 3: Lọc hỗn hợp qua khăn vải bỏ bã. Bạn nên lọc lại 2-3 lần phần bã để thu được càng nhiều tinh chất càng tốt.
• Bước 4: Nước nghệ thu được thêm nước lạnh cho vào tô và đợi khoảng 3 giờ.
• Bước 5: Khi thấy bột nghệ bắt đầu lắng xuống, gạn bớt phần nước trong phía trên và đợi trong 3 giờ để thu được bột nghệ tinh khiết.
• Bước 6: Lấy bột nghệ thu được đun sôi cùng nước và bỏ vào hũ. Vậy là hoàn thành lọ tinh dầu nghệ.

Bạn nên bảo quản thành phẩm ở nơi thoáng mát và để đảm bảo chất lượng tốt nhất của dầu thì bạn nên sử dụng trong vòng 1 tháng.

Một số lưu ý khi sử dụng tinh dầu nghệ

• Với những người có làn da nhạy cảm nên sử dụng trên cổ tay trước.
• Không lạm dụng, sử dụng quá nhiều tinh dầu.
• Đối với người đang điều trị các bệnh lý khác hoặc phụ nữ cho con bú, mang thai nên tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên môn trước khi sử dụng.

Tinh dầu nghệ – món quà tinh túy mà thiên nhiên ban tặng với những công dụng tuyệt vời. Hy vọng sau bài viết này, bạn có thể nắm bắt nhiều thông tin hơn về tinh dầu nghệ, từ đó chăm sóc tốt hơn cho sức khỏe của bạn và gia đình.